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时间:2018-09-13 10:45:37   作者:小编  点击:0

说到口臭很多人就觉得是肝不好、火气大引起的,其实口臭除口腔因素外,也多与脾胃关系密切。那么口臭要如何调理身体呢?首先你要知道引起口臭的原因,有不少人以为口臭是“体内有热”所引起,但以中医理论而言,不全是“火热”所引起,其他寒、湿、食积等原因也有可能造成。

说到口臭很多人就觉得是肝不好、火气大引起的,其实口臭除口腔因素外,也多与脾胃关系密切。那么口臭要如何调理身体呢?首先你要知道引起口臭的原因,有不少人以为口臭是“体内有热”所引起,但以中医理论而言,不全是“火热”所引起,其他寒、湿、食积等原因也有可能造成。

口臭不是病,有可能是口中细菌过多,导致气味不好,也可能是身体其他器官疾病发炎反应的现象。以中医的论点,口臭大多是脾胃所引起,从体内病原根治,才能达到治疗效果。

中医除口臭常见5类型

事实上,造成口臭的原因很多,不只是肝不好、火气大,还包括:如睡眠不足易肝火过旺、暴饮暴食引起的肠胃疾病,如溃疡或唾液分泌减少,使口腔自净能力降低,都会产生难闻异味,因此可依不同体质,选择不同中药来改善口臭。

传统中医将口臭分为5大类:

1.肝火旺型:可选择利尿、降火的菊花、夏枯草、白芍等中药,促进肝脏代谢。

2.胃火旺型:可选择薄荷、菊花,清热解毒,改善牙龈肿、牙周病。

3.肺火旺型:可选桑叶、黄芩降肺火、促进血液循环。

4.心火旺型:可选莲子心、连翘可清心泻心火。

5.阴虚火旺型:可选生地黄、麦冬补水,避免口干舌燥引起的口臭。

中医:口臭“心肝火旺” 清心肝火2茶饮

中医沙政平强调,对于口臭,中医观点还有一种比较特别的“心肝火旺”说法。这类型体质的人容易紧张或个性急躁,压力也大,除了容易口臭,还会有口苦及经常焦虑、心烦、失眠等症状,治疗应从疏肝解郁、清心肝火着手才行。

如何消除口臭呢?建议还是咨询专业医生或中医,针对疾病根源做治疗,配合生活习惯的调整,包括:稳定情绪、多喝水增加唾液的分泌、避免食用气味强烈的食物如洋葱和大蒜等,以及多食用全谷类食物和新鲜蔬果来帮助肠胃蠕动等。

或是嚼口香糖也可以“暂时”消除。另外,如果口臭是因为火气所引起,但没有合并腹泻的症状,平时可以饮用“薄荷菊花绿茶”、“藿香清新茶”2茶饮,降低口臭,保持口气清新。

口臭需要多喝薄荷菊花绿茶

【薄荷菊花绿茶】

材料:薄荷3克、菊花3克、绿茶茶叶5克。

作法:用300c.c.的热水将绿茶泡开之后,将茶叶捞起,再放入洗干净的薄荷及菊花,置放30分钟后即可饮用。

【藿香清新茶】

材料:藿香1钱、洋甘菊1钱、薄荷1钱、陈皮2钱、生甘草1钱。

作法:

1.将上述材料洗净,装进过滤袋中,放入保温杯里。

2.加入800cc热水,闷15分钟后即可饮用。

3.可反复回冲至没有味道为止。

口臭如何调理身体:

生蔬菜和苹果,以保护齿龈

姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻窦炎

全谷类和水,以防便秘

胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果,以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

可适量饮茶,可以清热去火,抗菌消炎,清洁口腔,像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。


解决口臭问题的方法:

1、勤刷舌头

很多认为口腔的清洁就是指牙齿,但是其实舌头才是最脏的地方。美国牙科专家建议,口臭者在刷牙后,用牙刷柄沾上小苏打刷舌头,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

2、一天三次口腔“大扫除”

有口臭者,一定要勤刷牙!早上起床刷一次,中午吃完东西刷一次,晚睡前也要记得刷一次。刷牙时,把牙膏打成泡沫,多在口中停留一会儿,可达到更好的抑菌效果。

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3、坚持半年洗一次牙

你们有没有发现,就算每天都刷很多次牙。每次都刷的很认真,但是仍然免不了牙齿中会存在一些污垢,细菌就更不用说了,他们长期存在达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎,它们都是引起口臭的重要原因。所以半年去洗一次牙,很有利于保持牙齿清洁。

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