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时间:2018-06-28   作者:小编  点击:0

青李子酸酸甜甜的缓解孕吐,还有开胃的功效,特别适合孕妇食用,但是青李子里果酸含量比较高,吃多了会消化不良,所以每次吃3、5个就好。但还要留意是否有不良反应,类似过敏反响上火的症状,这时就不要吃青李子了。

青李子酸酸甜甜的缓解孕吐,还有开胃的功效,特别适合孕妇食用,但是青李子里果酸含量比较高,吃多了会消化不良,所以每次吃3、5个就好。但还要留意是否有不良反应,类似过敏反响上火的症状,这时就不要吃青李子了。

青李子孕妇可以吃吗

孕妇是可以少量吃李子。青李子酸酸甜甜的缓解孕吐,特别适合孕妇吃,而且还有开胃的功效。但妇要是吃青李子,特别要留意不良反响:如类似过敏反响,身体部分或全身会起小红疙瘩,或是出鼻血,有上火的症状。这些反响阐明该孕妇本身体质并不合适在孕期吃李子,所以应避免孕期再吃李子。

李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇。不过要注意适量食用,每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸,肠胃消化不良者应少吃,如果食用过量会引起轻微的腹泻,所以对于脾胃虚弱的孕妇,李子还是少吃为妙。

孕妇吃青李子的好处:

1、预防孕期便秘、增强食欲

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。

2、预防孕期皮肤变差

李子有很好的美容养颜功效,孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。

3、预防孕期贫血

李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。

4、降压、止咳、祛痰

李子具有清肝利水的作用,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

吃李子的禁忌

1. 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,教师、演员音哑或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2. 李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

3. 多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

4. IGA肾病患者是不能食用李子的,因为,李子中的酸性含量很大。

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